La rentrée est un moment clé dans la vie professionnelle de chacun. Après les vacances estivales, les employés retournent à leur bureau, prêts à relever de nouveaux défis et à poursuivre leur contribution à la réussite de leur entreprise. Cette période de transition est cruciale à bien des égards, et elle mérite une attention particulière de la part des employeurs et des employés.
La Préparation : Un Passage obligé
La rentrée des salariés ne se résume pas à un simple retour au travail. Elle nécessite une préparation adéquate pour assurer une transition en douceur. Pour les employés, cela peut signifier la mise à jour de leurs compétences, la planification de leurs tâches à venir, ou même la révision de leurs objectifs professionnels. Pour les employeurs, c’est le moment de s’assurer que l’entreprise est prête à accueillir ses salariés de manière efficace et productive.
Conseil aux Managers : Encouragez vos salariés à planifier leur rentrée en identifiant leurs priorités et objectifs à court et à long terme. Soutenez-les en fixant des objectifs clairs et en les aidant à élaborer des plans d’action.
La Communication : Clé du Succès
Une communication ouverte et transparente est essentielle pour garantir une rentrée des salariés réussie. Les employeurs doivent informer leurs équipes des changements éventuels, des projets à venir, et des objectifs à court et à long terme de l’entreprise. De même, les employés doivent être encouragés à poser des questions et à exprimer leurs préoccupations. Cette communication bidirectionnelle renforce le sentiment d’appartenance à l’entreprise et favorise une meilleure compréhension des enjeux.
Conseil aux Managers : Assurez-vous que la communication au sein de l’équipe est ouverte et transparente. Organisez des réunions pour partager les objectifs de l’entreprise et pour permettre aux salariés de poser des questions ou d’exprimer leurs préoccupations. Soyez à l’écoute de leurs feedbacks et travaillez votre posture de manière à ne pas être uniquement top down. Encouragez vos salariés à vous faire part de leurs préoccupations. Soyez ouvert aux discussions sur la charge de travail et soyez prêt à collaborer pour trouver des solutions équilibrées.
La Gestion de l’énergie : Comment éviter l’Épuisement en début de rentrée
La rentrée peut être un moment intense, mais il est essentiel de gérer son énergie de manière judicieuse pour éviter l’épuisement dès les premiers jours. Voici quelques conseils pour garder les effets bénéfiques des vacances et gagner en productivité et bien-être au travail
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Planification Raisonnable : Il est tentant de vouloir rattraper tout le travail en retard dès le premier jour, mais cela peut mener à l’épuisement. Au lieu de cela, planifiez vos tâches de manière réaliste, en vous concentrant sur les priorités. Évitez de surcharger votre emploi du temps et prévoyez des pauses régulières pour vous ressourcer.
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Déconnecter progressivement : Si possible, ne revenez pas au travail directement après vos vacances. Accordez-vous un jour ou deux pour vous réadapter à la routine quotidienne avant de reprendre le travail. Cela vous permettra de mieux gérer la transition.
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Prioriser le sommeil : Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir votre énergie. Veillez à avoir une routine de sommeil stable et à éviter de veiller tard les jours précédant votre retour au travail. Un bon repos vous aidera à rester alerte et concentré.
Conseil aux Managers : Évitez d’envoyer des e-mails ou des messages en dehors des heures de travail, sauf en cas d’urgence réelle. Encouragez vos salariés à maintenir un équilibre entre le travail et la déconnexion, voire envisager de mettre en pratique la micro-sieste » un bel exemple avec Nap & Up.
- Pratiquer la Gestion du Stress : La méditation, la respiration profonde et d’autres techniques de gestion du stress peuvent vous aider à rester calme et concentré pendant les périodes de pic d’activité. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous détendre mentalement.
Conseil aux Managers : Proposez des ateliers sur la gestion du stress ou des sessions de coaching pour aider les salariés à développer des compétences de résilience. Montrez l’exemple en pratiquant ces techniques vous-même. Voici également quelques apps qui peuvent vous aider : RespiRelax+, BetterSleep, Headspace Méditation & sommeil, Calm, Mind
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Maintenir une alimentation équilibrée : Une alimentation saine contribue grandement à votre bien-être et à votre niveau d’énergie. Évitez de sauter des repas et privilégiez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, et protéines. Pour aller plus loin, quelques applis : Lifesum, Yuka
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Faites de l’Exercice : L’exercice physique régulier est un excellent moyen de maintenir votre énergie et de réduire le stress. Intégrez une routine d’exercices dans votre emploi du temps, que ce soit avant ou après le travail.
Conseil aux RHs : Facilitez l’accès à des activités physiques en mettant en place des incitations pour les salariés, comme des abonnements de salle de sport ou des séances d’exercices en groupe pendant les pauses comme avec Gymlib. Et pour mettre en pratique une app gratuite et accessible par tous : My Coach de Décathlon
- Établissez des limites : Apprenez à dire non lorsque votre charge de travail devient excessive. Fixez des limites claires pour éviter de vous surcharger et de sacrifier votre bien-être.
Conseil aux Managers : Encouragez la communication ouverte concernant la charge de travail. Soyez réceptif aux signaux de stress et de surcharge de la part de vos salariés, et assurez-vous qu’ils se sentent à l’aise pour discuter de leurs limites. Alan, par exemple, propose de faire appel à des psychologues lorsque les collaborateurs en ressentent le besoin.
- Préservez votre temps libre: Même pendant la rentrée, il est essentiel de préserver du temps pour vos loisirs et vos activités de détente. Le temps libre contribue à recharger vos batteries et à maintenir votre motivation.
Conseil aux Managers : Encouragez les salariés à prendre leurs congés et/ou poser leur RTT, et à ne pas travailler en dehors des heures de travail. Surtout, montrez l’exemple ! en respectant également vos propres temps de détente.
- Déconnectez après le Travail : Une fois votre journée de travail terminée, évitez de rester constamment connecté aux emails professionnels ou aux réseaux sociaux liés au travail. Accordez-vous du temps pour vous détendre et vous déconnecter mentalement.
Conseil aux Managers : Respectez les temps de déconnexion de vos salariés en évitant d’envoyer des e-mails en dehors des heures de travail, sauf en cas d’urgence. Créez une culture du respect des temps personnels.
En conclusion, en suivant ces conseils, les employés peuvent prolonger les effets positifs de leurs vacances et maintenir un niveau élevé de productivité et de bien-être au travail tout au long de l’année. Une gestion équilibrée de leur énergie leur permettra de faire face aux défis de la rentrée des salariés avec confiance et résilience.
De même, les managers ont un rôle crucial à jouer en créant un environnement de travail sain et équilibré pour leurs salariés, favorisant ainsi la productivité et le bien-être à long terme. La préparation, la communication et la gestion de l’énergie sont des éléments essentiels pour une rentrée des salariés réussie, où la productivité et le bien-être de tous peuvent prospérer.
Pour toute question, n’hésitez pas à faire appel à nos vérifications.
